养生通是一款免费的手机健康运动应用，提供了本软件资料来自各方权威刊物及网上医师的经验收集并加以归类整理，在这里用户可以健康养生相关知识，用户是可以根据需求在线关注了解，为用户提供了多种健康养生的知识，可以帮助用户更加快速的查找到想了解的内容，欢迎各位用户下载体验！

养生通app怎么进行自我体检：

1、下载安装并打开养生通官方版软件;

2、进入软件首页，选择发现板块;

3、点击体检急救的自我体检;

4、这里可以按照可以症状来选择你想要测试的身体部位;

5、点击进入以后可以看到详细的方法;

6、下滑到最下方这里可以评论，点赞收藏和分享，看到实用的方法记得分享给你的好友哦。

养生通软件功能

1、饮食指导，软件提供了大量健康的养生食谱，而且还有步骤教程、营养价值、功效等详细信息。

2、饮食计划，可以为用户定制专属的饮食计划，而且还会有表明注意事项和不适合什么人群食用。

3、最新知识，每天都会更新热门的健康知识，可以使用户更快地看到最新的知识，使用户更加方便。

3、查找搜索，用户在这里可以搜索食物、药膳、中药、穴位、病症等相关知识，可以快速为你找到。

养生通软件用法

1、v2.5.2版本

2、增加新版块【常用方剂】【禅修冥想】。

3、穴位详情添加针灸。

4、收藏列表支持多设备同步查看。

养生通软件内容

1、营养素

养生通对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明,并对缺乏后的症状进行阐释,帮助人们认识必不可缺的体内营养.

2、食物速查

养生通列出了260余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱.可按营养、功效、性味归经分类.

3、养生茶

养生通列出了中草药为主的日常茶饮小方,可辅助症状进行调治.

4、养生药膳

养生通列出了日常有益身体各个方面的食物药膳,可做日常饮食调理身体之用,按功效分类.

软件优势

【慢病指导】对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

【穴位养生】养生通收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

【导引养生】收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、24式太极拳的跟练视频及动作分解教学、注意事项。另外还提供了多个中医微运动方法的小运动大功效。

【呼吸养生】按照腹式呼吸、逆腹式呼吸、完全式呼吸的方法及注意事项编排了动画跟练过程，经常练习呼吸有助内脏活化、强化身体内部脏腑。

【音乐养生】养生通收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐，以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

【中医知识】从零开始对中医的一些基本理论进行了解释，以达到对养生观及中药作用更好的理解。

【形体保健】养生通列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

【养生误区】对常见的养生误区进行了说明纠正，做到养生不盲目。

【养生问答】对一些生活中的基本养生常识做成了选择题的方式并给出解释，以便人们通过此种形式能够加深记忆，增加趣味性。

【体质测试】养生通提供标准中医体质测试，针对自已身体软件会提供更加符合的显示条件。

【健康计算器】提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

【养生计划】养生通提供饮食计划，对自己的三餐实现营养素智能提示，及不适宜食用的食物提示。提供中医养生法，每日智能提供不同的导引方法，达到保健功效。

【血压血糖记录】可记录每日不同时段的血压血糖，支持添加多人记录，图表形式分别过滤查看非标准记录，血压可单次或多次记录取平均值，血糖可添加时记录饮食及运动。

软件推荐

1、软件的功能多种多样，能够让用户自由的在这款软件中进行搜索和选择。

2、用户可以通过这一款软件进行各种医院门诊的挂号，非常的方便。

3、通过在软件中进行各种健康养生知识的学习，可以帮助用户养成一个良好的生活习惯了。

养生通点评：（5分）

软件功能（新版本）：3.8

软件使用：3.4

应用内容：4.9

工具流畅：3.2